Напряжение - основа многих болезней. В тибетских монастырях учеников обучают расслаблению и искусству падать. Искусство падать заключается в понимании, что ваша энергия внутри вас, она никуда не движется, и в ощущении радости. Тибетские монахи называют эти ощущения равновесием инь-ян, иначе – гармонией космоса, природы и человека.