Нейробиологи исследовали МРТ головного мозга человека в состоянии медитации и сравнили результаты с состоянием сна. У практикующих медитацию уменьшается размер миндалины, отвечающей за страхи и беспокойства. Медитация помогает освободиться от негативных мыслей и расслабиться в любой ситуации. Техника медитации доступна даже новичкам и полезна для тела и души.
# Медитация
Нейроакустические программы - это метод воздействия на организм человека, который с помощью бинауральных ритмов синхронизирует работу обоих полушарий головного мозга, приводя к гармоничному состоянию всего организма. Разработка нейроакустических программ ведется под руководством доктора медицинских и психологических наук профессора Аверзева Э.К. Нейроакустические программы помогают снять стрессовое напряжение и взламывают негативные динамические стереотипы, что дает возможность целенаправленно выстраивать программу оздоровления и использовать наиболее эффективные методы восстановления здоровья.